Mam na imię Justyna i przywracam spokój.
Jestem instruktorem jogi nidry – cudownej sztuki niedziałania.
Za pomocą tej praktyki przeprowadzam uczestników ze stanu pełnego napięcia, zmęczenia i niepokoju, ku głębokiemu odprężeniu.
Robię to zawodowo.
Jeśli:
Jesteś narażony na stres i żyjesz w ciągłym pędzie
Jesteś przemęczony i brakuje Ci snu
Nie potrafisz odpoczywać nawet wtedy, kiedy masz taką możliwość
Szukasz ścieżek i narzędzi do samorozwoju
Chcesz podnieść jakość swojego życia
Chciałbyś doświadczać „tu i teraz”, a nie tylko o tym słuchać i czytać
Jesteś twórcą i doświadczasz blokad przy tworzeniu
To ta praktyka jest dla Ciebie
Relaks
Wgląd
Spokój
Równowaga
Korzyści z praktyki jogi nidry:
usuwa napięcie
poprawia sen
głęboko odpręża
regeneruje
polepsza samopoczucie
poprawia koncentrację
trenuje mózg
integruje
pomaga na ścieżce medytacyjnej
[thim-testimonials item_visible=”1″ pause_time=”5000″ autoplay=”” mousewheel=”” link_to_single=””]
Artykuły
Lubię czuć ciężkość w ciele.
Podczas praktyki, bo w życiu niekoniecznie.
Uwielbiam ten moment, gdy odczuwam, że moje ciało zapada się w podłoże. Wtapia w nie. Dostarcza mi to poczucie konkretu i osadzenia. Lekkość, mimo atrakcyjności, czasami sprawia mi trudność, bo zwyczajnie żal mi opuszczać dopiero co wymoszczone gniazdo. Obserwuję jak łatwo się przywiązuję. Praktykuję jogę nidrę. Dyscyplinuję się i podrywam ciało do lotu.