Kryzys może być szansą. Zrób wszystko, aby nią był!

Sytuacja trudna to coś, czego z pewnością nie chcesz. Czego instynktownie unikasz. Co budzi w Tobie odruch ucieczki. Dopóki uciekasz – znajdujesz się w stresie, a problem pozostaje nierozwiązany. Pojawiają się przygniatające przekonania o dręczącym Cię pechu czy karze. Twoje życie traci kolory; coś z niego odpada, coś pęka, coś kruszy się.

Dlaczego warto zmierzyć się z „ciężkimi klimatami”? Dlaczego warto zająć się tematem w sposób bardziej konstruktywny, zmieniając mechanizm postępowania? Ponieważ

„dotąd masz tego samego nauczyciela, dopóki nie odrobisz lekcji”.

Jeśli nie zajmiesz się kryzysem, najprawdopodobniej sytuacja się powtórzy – w takiej lub innej formie. Być może już doświadczałeś sytuacji trudnych, w których Twoją pierwszą reakcją była myśl: „Dlaczego znowu mnie to spotyka?”. No właśnie dlatego…

Kiedy pojawia się problem, kurczysz się w sobie, postrzegając kwestię w kategoriach kary lub pecha, zamiast szansy. Odruchowo uciekasz przed złem, bo tak definiujesz tę sytuację.

Zatem gdzie tu miejsce i przestrzeń na rozwój/wzrastanie, skoro TRUDNA sytuacja to synonim sytuacji niełatwej, kłopotliwej, męczącej, ciężkiej?

W zmianie perspektywy.

Co widzisz na poniższych zdjęciach? Zaniedbaną, nieciekawą okolicę czy dzieła sztuki?

NeSpoon – polska artystka Street Artowa, Fame Festival 2011

W jakim celu to robimy?

Jeśli zmienisz perspektywę i potraktujesz sytuację trudną jako zadanie do odrobienia, nowe ujęcie tematu umożliwi Ci postawienie właściwych, czyli konstruktywnych pytań.

Konstruktywne pytania to takie, które – jeśli znajdziesz na nie odpowiedź – pomogą Ci rozwiązać problem, dostarczą motywacji i pozwolą z nadzieją spojrzeć w przyszłość.

Poniżej przykładowy zestaw pomocnych pytań:

• Czego wymaga od Ciebie rozwiązanie tej sytuacji?
• Jakie umiejętności musisz nabyć/wykorzystać, aby sobie z nią poradzić?
• Jakie korzyści i możliwości w przyszłości zapewni Ci zdobycie kompetencji niezbędnych do rozwiązania sytuacji? Co będzie możliwe dzięki nim? Co stanie przed Tobą otworem?
• Jak możesz to zrobić?
• Kto może Ci w tym pomóc?

Trudność JEST szansą na zmianę.

Trudność jest SZANSĄ na zmianę. Trudność JEST szansą na rozwój.

Na koniec krótka uwaga dotycząca korzystania z pomocy.

Niezależnie od tego, czy szukasz wparcia w kręgach rodzinno-przyjacielskich czy profesjonalnych, nie oznacza to, że sobie nie radzisz. Wielu z moich klientów to ludzie znakomicie radzący sobie na polu osobowym i prywatnym, którzy profesjonalne wsparcie traktują jako element podnoszenia komfortu życia i zwiększania jego efektywności. Wiedzą, że z pomocą w sposób szybszy i zgodny z ich wartościami osiągną swoje cele. Nie bój się sięgać po wszelką dostępną pomoc. Gra toczy się o JAKOŚĆ Twojego życia!